1日空いてしまいました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65kg 59kg 10% (あと6kg) 170cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

 » 
2016年06月23日

  • ゆり

    昨日はスポッチャにいって久々筋肉痛になるくらい汗をかいてきました!
    バブルサッカーも初めてやりましたがなかなかキツイ(笑)



    十穀パン
    炭酸水


    豆腐
    ごぼうサラダ


    牛ステーキ
    納豆

    カロリー合計:13:10
    •  
    • コメント2件
    • あい あい バブルサッカー、楽しそう♪
      やってみたいです!!
      ルール分からないけど(笑)
      2016.06.24 15:03
    • ゆり ゆり > あいさん
      私もよくわからなかったけど楽しかったです!ぜひぜひヾ(*´◇`//)ノ゛
      2016.06.25 11:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間になる ... のだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした意味がなくなる ... す。時間が長くなると、運動習慣がない人はスピードや負荷を落としてしまい ...

    ダイエットラボ
  • 澤穂希の引退会見、一問一答「最高のサッカー人生でした」

    きった、本当に最高のサッカー人生でした」と続けた。 ---:感極まるようなシーンもありましたが ... ところで、感極まって言葉を詰まらせた。 やや間があってから、「人生最大の決断となりましたが、悔いのない、やり ... す。 W杯が終わったあと、本当に「悔いなくやりきったな」と思えた瞬間があり、その時から今年いっぱいだと思っていました ... 澤穂希の引退会見、一問一答「最高のサッカー人生でした」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
身長170cm以上の人(女性)★
身長が170cm以上の女性はどのくらいいるのかなあ?と思い作成しました☆よろしくお願いします♪...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • わうけん
  • じろー
  • あい
  • あざらし
被ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • pyun
  • ゆりくま
  • わうけん
  • じろー
  • あい
  • あざらし
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ゆり
ゆり

170cm 62.6kg

日記
84
ライバル
5
被ライバル
7