パン!♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.3kg 46kg 25% (あと2.3kg) 156cm 48.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 25% 18% 156cm モデル

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2016年06月24日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    トースト
    プラム
    豆腐ナゲット

    *昼*
    きゅうり、大根、みそ、マヨネーズ
    食パン、ケーキシロップ
    レモンティー
    プラム

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    なし

    *夜*


    【美容】

    【コメント】
    手作り食パンおいし〜♩♡




    カロリー合計:13:53
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156cm 47kg

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