49日目 

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.5kg 49.9kg 7% (あと17.6kg) 162cm 67.5kgの体型
    体脂肪 40% 0% 28% 162cm 美容

2016年06月24日

  • やればできる子

    昼過ぎにようやく熱も下がってきて楽になってきた。

    病院で処方されるクスリを飲む度に思うけど、
    毎食後とか朝食食べない人種にとってはちょっと困惑。

    関節痛がなくなって楽になったけどまだ胃と頭は痛い。
    無理せず今日も早く仕事終わろう~

    (朝食)
    ●フルーツごろごろゼリー

    (昼食)
    ●りんごスライス
    ●味噌汁
    ●梅粥

    (間食)
    なし

    (夕食)
    ●クリーム杏仁豆腐
    ●マンゴプリン
    ●フルーツインゼリー

    (運動)
    なし

    カロリー合計:14:29
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やればできる子
やればできる子

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