145日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57.8kg 48kg 43% (あと9.8kg) 157.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 26.7% 18% 157.5cm 標準

2016年06月24日

  • りったん♡

    体力が復活できず、エアロビ行けなかった(*꒦ິㅂ꒦ີ)

    ジム活は来週から頑張るぞ♡

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり サラダ 豆腐 ところてん
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:39
    •  
    • コメント6件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      また頑張っていきましょうね❣️
      今週もお疲れ様でした ✧ ✧

      2016.06.24 15:49
    • りぃ りぃ 大丈夫ですか?(。> <。)!
      来週からまたジム頑張って下さいね!
      私も運動もっと頑張らねば~
      2016.06.24 19:21
    • りったん♡ りったん♡ > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      今週はジム活お休みしたので、来週からまた頑張りますのでよろしくお願いします!(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.06.24 21:58
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      遊びには貪欲なのでかなり遊んじゃいました(*´∀`)笑
      また気を引き締めて頑張らなきゃ!
      また来週からお願いします♡
      2016.06.24 21:59
    • maki maki おー、めっちゃヘルシーですね。今日のメニューみて、私も頑張ってこうと思います〜〜(^ ^)体力回復待ちとの事、来週からは、ジム活頑張って行きましょう〜〜‼︎ 2016.06.24 22:17
    • りったん♡ りったん♡ > makiさん
      数を食べたかったのでヘルシーな物でかさまししました!笑
      ありがとうございます♡
      来週からまた頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.06.25 23:01
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りったん♡
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