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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.9kg 50kg 1% (あと9.9kg) 150cm 59.9kgの体型
    体脂肪 39.9% 0% 35% 150cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • yu

    何だかんだで1年も、ダイエットのことを
    考えていた気がします。

    その間に、色々なダイエットアプリを経験。

    一時期は55キロまで落ちましたが
    低定期に我慢できず、リバウンドw

    今回はスムージーとローカロ食品、
    それにお腹の脂肪を減らしてくれるという
    サプリメントの三段階で勝負します!

    時間がないので多少無謀でも頑張りたい。

    カロリー合計:15:07
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150cm 60.9kg

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