やっぱりマロンクラッカー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.8kg 55kg 82% (あと1.8kg) 156cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

 » 
2016年06月24日

  • Joel

    やっぱり炭水化物は半年ダメだな。特にたぶんマロンクラッカーとレモンと砂糖。昨夜は10時過ぎにベッドにはいるも気づけば1時過ぎで、そこから超すごいアレルギー。17くらい。仕方ないので起きてて3時間半過ぎにまた寝る。汗、筋肉痛だるさ、のど、上顎。鼻水鼻づまり。2月にスタートした時点と同じ感覚でやらねば。

    本当にもうお腹に赤ちゃん迎えるための準備、私にしか出来ないんだから‼︎子宮ベストな状態にしておかないと‼︎本当に。


    アシドフィルス、クレンズ
    アスパラ

    昼、夜
    アシドフィルス、クレンズ、マグネシウム、クランベリー
    キヌア、サラダ(キドニービーンズ、パプリカ、レッドオニオン、ヨーグルト、生姜、ステビア、コリアンダーパウダー、きゅうり)

    水曜夜のレモンジュースのかまだ少し出ていたけど、手足のだるさは少し軽減。お灸そこまで必要とせず。汗も病的なのはほとんど気にならない。

    カロリー合計:15:15
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