眠い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 平均

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2016年06月24日

  • Nyama

    ひさびさにあくびが朝からでる日です。低気圧のせいでしょうか。仕事も停滞ぎみ…、週末ゆっくり寝てリセットしたいな。同窓会にワイン会に楽しみ。

    来週からは、5時間ダイエットに挑戦。今まで挑戦しつつも、だらだら食べていたのを時間でちゃんと区切ります。夕方以降でお腹すいた時間から数えます。ぜい肉ちゃん、バイバイ。イメトレ

    カロリー合計:15:41
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実践中のダイエット方法

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Nyama
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163cm 53.6kg

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