事件!白米を・・・

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    体重 63kg 61.9kg 53kg 11% (あと8.9kg) 160cm 61.9kgの体型
    体脂肪 35% 33.9% 25% 160cm 美容

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2016年06月24日

  • あかり

    白米を愛してやまない私。
    初めてランチで白米を半分残してしまいました。

    本当は残すのは好きじゃない。

    けどダイエットを始めてから(ここに登録したのは今日だけどダイエットを始めて19日目になります)ゆっくり噛むのを心掛けたらお腹いっぱいになるまでの量が以前より全然少なく済んでる事に気づきました。

    今までよほど噛んでなかったんだなぁ。

    カロリー合計:16:27
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