ダイエット19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.3kg 52kg 11% (あと9.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 34.2% 33.5% 25% 160cm 平均

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2016年06月24日

  • きら

    あやや・・またまた少し体重が増えてる・・
    早く60キロ代に突入したいよ~~!!

    今日のご飯です~
    朝食:鳥肉炒め(えのき、もやし、ピーマン入り)  1.8g
      納豆  1パック  2.7g
      きゅうりのサラダ 0.7g

    今日は飲み会なので続きは明日です~
    糖質摂らないように頑張るぞ~♪

    カロリー合計:18:00
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