2016.6.24.85日目(前日比+0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45kg 42kg 46% (あと3kg) 155.8cm 45kgの体型
    体脂肪 25.5% 33.4% 18% 155.8cm 標準

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2016年06月24日

  • YU-KO♪

    お通じ:◎

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:牛タンシチュー定食

    間食:ストロベリーシェイク、桃と苺のアイス、グレープフルーツジュース

    夕食:貝の味噌汁

    半身浴

    今日は、仕事がお休みだったのでお出掛けしました。
    ストレス発散ので、カロリーを気にせずに食べて来ました!!
    明日からまた頑張るぞp(^-^)q



    カロリー合計:18:05
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