2016.6.24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.5kg 43kg 55% (あと2.5kg) 153cm 45.5kgの体型
    体脂肪 18.5% 19.5% 153cm 美容

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2016年06月24日

  • ふな

    23日目、お通じ:×、夜:

    朝:目玉焼き、野菜、リンゴヨーグルト
    昼:ご飯、ハム、納豆、小松菜
    間:ご飯1膳
    夜:あんかけハンバーグ、じゃが芋煮物、チューハイ168Kcal
    間:お菓子

    今日はバタバタ。
    これからちょっと忙しくなりそう。

    ジリアン初級編。

    カロリー合計:18:42
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*´∀`)♪

      体調崩さないように気を付けて下さいねΣ(´□`;)
      2016.06.24 21:17
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      お疲れ様です。
      なにやら、お忙しそうですね。
      頑張って下さいね。
      2016.06.25 03:22
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます。
      お返事遅くなってごめんなさい。
      はい、体調管理には十分気をつけます。
      2016.06.27 10:44
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、コメントありがとうございます。
      お返事遅くなってごめんなさい。
      忙しいですが体調崩さないように気をつけます。
      2016.06.27 10:45
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