6/24▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 45kg 25% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年06月24日

  • なおちゃん


    今日はバイトでした!
    かなり忙しかった(>_<)
    土日も忙しいだろうなー...
    でも月曜から11連休が始まる(*^^*)
    ゆっくり休める(*^^*)


    起床後測定▶︎体重46.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カステラケーキで巻いたロール1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎焼きチョコBAKEクッキー&クリーム1袋、カフェオーレほんのりbetter180ml

    夜▶︎スパゲティサラダ、納豆1パック、味付け海苔10枚、はちみつ梅1個

    カロリー合計:19:17
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*^^*ゞ

      バイトお疲れ様です!

      11連休ワクワクしますね(≧▽≦)vV
      2016.06.24 21:18
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      11連休楽しみです(*^^*)
      美容院に行ったり買い物に行ったりリフレッシュしたいな〜♪
      2016.06.25 17:56
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