朝ごはんは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.8kg 65kg 0% (あと5.8kg) 158cm 70.8kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.8% 31.8% 158cm モデル

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2016年06月24日

  • ベル

    今までは、好き放題朝からお菓子食べたり本能の赴くままw。でも!今日からはちがうぞ!朝は、プロテインとカフェラテ。昼は好きなのたべて、夜はお米は我慢してみようと思います。

    カロリー合計:19:40
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