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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 60.2kg 58kg 93% (あと2.2kg) 167cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

2016年06月24日

  • なも【妊娠中】

    朝 ようかん
    昼 やきそば スープカレー
    おやつ いちごタルト
    夜 煮物、納豆

    午前中はエステ。
    エステのおねーさんに新しくできたケーキ屋さんを教えて貰ったのでいちごタルト買った!
    おやつに食べるつもりがブラブラしすぎて17時に。もう晩御飯の時間!
    手羽先が安かったのでそれに合わせたメニュー。
    買い物がてらウォーキング3時間。

    晩御飯18時に食べたせいか夜お腹がすいてやばーい

    カロリー合計:21:04
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実践中のダイエット方法

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