168日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.1kg 56.5kg 0% (あと9.6kg) 160cm 66.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 33% 25% 160cm 理想

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2016年06月24日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:煎餅・塩鯖・昆布・納豆・雑穀米
    昼ごはん:塩鯖・雑穀米・大根の煮物・昆布・ミルクレープ
    夜ごはん:おからロール・梅酒

    生理中 カロリー合計:21:07
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160cm 61kg

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