☆6月24日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.7kg 58kg 2% (あと32.7kg) 164cm 90.7kgの体型
    体脂肪 48.5% 48.6% 25% 164cm モデル

2016年06月24日

  • かもめ校長

    6月24日
    体重90.7kg(減)
    体脂肪率48.6%(減)

    <昨日の食事>
    ・もつポン酢
    ・やきとり
    ・春巻
    ・コロッケ
    ・韓国海苔
    ・クリームチーズとフルーツのブレッド
    <昨日のおやつ>
    ・ソフトクリーム
    ・ピュレグミスイカ&ソルト味
    ・落花生
    ・蒟蒻畑ララクラッシュ
    ・ニクイダイズ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・コーラゼロ
    ・優爽美茶

    青汁飲み忘れたョσ(´・ε・`*)

    生理中 カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 青汁飲み忘れですか?
      確かに青汁飲まないと少し野菜が足りない感じですね!
      私も青汁、特に大麦若葉のが好きです^_^ファンケルのは飲めません…
      2016.06.25 03:40
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      コメントありがとう(*^O^*)
      青汁、私は大麦若葉のを飲んでます。他のは知らないんだけど、クセが強くて飲みにくいらしいですね?青汁飲んでると、疲れにくい気がします(^^ゞ
      2016.06.29 09:03
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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