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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52kg 53kg 100% (あと0kg) 170.1cm 52kgの体型
    体脂肪 19.9% 13.9% 15% 170.1cm モデル

2016年06月24日

  • くねくね♭

    まずは前回の日記で、誕生日を祝ってくれて本当にありがとうございます。
    ここ10年以上、嫁さん以外から祝ってもらったことがなかったので素直に嬉しいです(^○^)
    何気ない気持ちでDCに登録しただけの私でしたが、交流がこんなにも楽しく刺激を受けるものだとは思いませんでした。
    こちらも負けじと刺激を与えれるように頑張りたいと思います(^○^)


    さて今日のダイエット日記ですが、
    今日は嫁さんが半休以外はいつも通りな毎日でした。
    早朝にランニングをして、09:30~レーザー脱毛しに皮膚科に行って、スマホの充電バッテリーのコネクタが折れたので、散歩ついでにビックカメラに買いに行って、散歩中に色んな食べ物の誘惑を振り切ったり(今日は嫁さんから提供される食べ物以外はいつも通り控える)、散歩から帰ってきてから嫁さんもほどなくして帰ってきたので、一緒にケーキと巨大ハンバーグを食べたりしながら誕生日を祝ってくれて、改めて「いつまでも一緒にいようね」と誓いあったり(^-^)、その後、さすがに寝不足だから仮眠してたら、こんな時間まで寝てました(落ちw)
    なお、嫁さんはその間、DQ10新課金アイテムがハウス関係で仮想ハウスの模様替えをずっとやっていた模様w(まだ終わっていないらしい)

    他愛もない幸せな日でした(^○^)


    1週間経たずでのカロリーオーバーなので、明日から節制しなきゃ(><)


    早朝ランニング記録(アプリより)
    21.39km 1577kcal 2:49:44

    散歩(自転車とウォーキング)
    未計測。
    自転車はおおよそ15km。
    ウォーキングはおおよそ5km

    カロリー合計:3300kcal21:50
    •  
    • コメント11件
    • 茉斗 茉斗 遅れましたが、お誕生日おめでとうございます!

      奥様とラブラブですね(///∇///)

      これからも幸せな毎日をお過ごし下さいませ(*´人`*)

      今日もお疲れ様でした(*^^*ゞ
      2016.06.24 21:53
    • くねくね♭ くねくね♭ > 茉斗さん
      こんばんわ。

      本当にありがとうございます(^○^)
      茉斗さんも、旦那さんといつまでも幸せ日々を過ごしてくださいね(*^^*)
      2016.06.24 22:38
    • すばる(退会済み) すばる(退会済み) お誕生日祝いで「いつまでも一緒にいようね」・・・仲良くて素敵なご夫婦♡(//▽//)
      これからも素敵な毎日が過ごせますように♡

      私の脳内で奥様(♀)&くね♭ちゃん(♀・・・じゃない、♂???いや♀???)のちょっと不思議なラブラブ誕生日祝いの状態を想像しています(笑)。
      2016.06.25 00:06
    • くねくね♭ くねくね♭ > すばるさん
      こんばんわー。

      すばるちゃん(どきどき) ありがとうね(^○^)


      嫁さんの前では比較的ユニセックスな格好でっす。
      (女らしくは少しだけ控えてます。でもまぁ、化粧品塗り塗りの姿とか見られてるからあんまり意味はないけど(笑))
      そしてお互いに「にょー」の語尾を言いながら過ごしてます(^○^)


      すばるちゃんも素敵な毎日が過ごせますように❤
      2016.06.25 00:51
    • makariko makariko 一日遅れですが・・・お誕生日おめでとうございます!
      オメデト♪ (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!

      バカボンのパパの年齢、そっか、そっか~♪
      いいねー若くてヽ(*^^*)ノ
      奥様はもしかして年上かな~?
      根拠はなくなーんとなくだけど(笑)

      ”何気ない気持ちでDCに登録しただけの私でしたが、交流がこんなにも楽しく刺激を受けるものだとは思いませんでした。 ”
      ↑激しく同意!!!
      (*゚ー゚)(*。_。)ウンウン♪(゚ー゚*)(。_。*)ウンウン♪
      私も何も考えずにDCに入会したけど、
      こんなにも毎日が楽しくなるとは想像もしていなかった・・・
      すごいよねー!ライバルさん達の存在って(笑)

      これからもビリビリ刺激をうけさせてください~(*^^)v

      2016.06.25 09:17
    • くねくね♭ くねくね♭ > まかりこさん
      おはようございます。

      ありがとうございます(^○^)

      嫁さんは一応1つ年下でっす(^○^)
      出会った頃は2つ鯖読んでましたが( ・∇・)

      今後ともよろしくお願いしますー(>▽<)
      2016.06.25 10:18
    • makariko makariko > くねくね♭さん

      残念!ハズレ~(๑´• ₃ •̀๑)

      こちらこそ
      今後ともよろしくお願いします♥
      2016.06.25 10:22
    • わうけん わうけん なんてラブラブな夫婦なのだ!!

      もしも俺が「いつまでも一緒にいようね」なんて言ったら多分うちの嫁さんは飲み物吹き出すね(笑)
      2016.06.25 14:44
    • くねくね♭ くねくね♭ > わうけんさん

      れっつチャレンジ 「愛情表現」(笑)


      2016.06.25 14:53
    • すみれ すみれ ほっこり、やさしい、素敵なお誕生日でしたね^^

      トリじいさんとリスばあさんみたいなお二人になるのかなぁ♪
      いつまでも末永くお幸せにね~(*´▽`*)
      2016.06.30 08:44
    • くねくね♭ くねくね♭ > すみれさん
      こっちでもありがとうございます(>▽<)

      嫁さんも私もまったりな夫婦として頑張ります\(^o^)/
      2016.06.30 09:57
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