175日目(3日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 45kg 42kg 61% (あと3kg) 149cm 45kgの体型
    体脂肪 29.4% 23.5% 22% 149cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • Snowgirl.

    本気ですとかいったそばから一日体重計るのを忘れてしまいましたが、今日からまた継続!
    体重めっちゃ増えてます。でも気にしない!今日はジムでがっつり筋トレしたので増えてて当然…のはず。筋トレのあととかって、むくみのような状態になってて体重がすごく増えたりするらしいですね。
    いい感じに筋肉痛になったので少しお休みして、来週またトレーニングしようっと。

    生理中 カロリー合計:21:58
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