調子に乗ると ついしてしまうこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 65.6kg 56kg 69% (あと9.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 44.3% 27.9% 20% 166cm モデル

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2016年06月24日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄ ・おからの肉団子2個

    昼食 職場の給食
        (麩のから揚げ・切り昆布煮・冷や麦汁) 
        +ご飯100g

    夕食 サイダー・ビーフンと野菜炒め・ドライカレー

    間食 スナック菓子・チーズケーキ・コーヒー(ブラック)

    筋トレ ✖

    1年に1回はしてしまう大ドジ(>_<)
    今日は夕食を作りながら 洗濯機を2回まわして洗濯物をたたんで
    パソコンいじって・・・
    と気分が良く、時計とにらめっこしながら玉ねぎを切ろうとしたら
    ザクッ・・・
    やってしまいました。玉ねぎで無く自分の指を包丁で。
    私は、ケロイド体質らしく 普通の人がただの怪我で終わるところを
    ぐちゅぐちゅといつまでも傷口を膿んでいたり化膿させたり・・。
    いつまでも血が止まらないのでガーゼを張ると
    (ちゃんと、傷口がくっつかないように薬剤師さんに聞いて買ってきたのに)
    傷口にガーゼがくっついて結局、病院に行くことになります。

    ご飯は食べなくても、ドライカレーだけは食べたくて 
    6時少し過ぎてたけど頑張っていたのに・・・。
    調子に乗ってると駄目ですね。


    カロリー合計:21:59
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