やばい、食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年06月23日

  • ネルジョー

    今日は友達が来て、ワインわ飲みながら超高カロリースナックを死ぬほど食べまくってしまった。ついつい、酒と話が楽しくて。。

    ま、楽しかったし、いっか!

    写真は最近急に思い立って行ったネイル。ジェルフレンチであります。

    朝、パン、お好み焼き2枚
    昼、ワイン、高カロリープレッツェルのスナック、クッキー、野菜チップス
    夕、ワイン

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1750kcal22:00
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu 夏らしいネイルですね。
      指先が綺麗になるだけで、気分が上がりますね。
      食べ過ぎた事は、今日は忘れましょ(*´∀`)
      2016.06.24 22:19
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      爪だけで超気分が上がりました!!フレンチだけどジェルだから剥げにくいし、これはかなりいいかも!!
      2016.06.25 21:54
    • こうマム こうマム 手元をきれいにしてると気分違いますよね(≧∇≦)
      アメリカは本場だから安いですか?
      元ネイリストなので是非 続けて欲しいです(≧∇≦)
      2016.06.30 11:28
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      そうなのですねー!ネイリストさん、素敵ー!アメリカのネイリストはほぼ90%が手先の器用なアジア人で、おじさんもいっぱいいます。行きつけのとこはベトナム人のおじさんが一番上手です。
      ジェルのフレンチネイルで$30でした!
      2016.06.30 21:35
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