2016.06.24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47kg 45kg 33% (あと2kg) 157cm 47kgの体型
    体脂肪 23% 21.6% 19% 157cm 標準

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2016年06月24日

  • マユリュ

    減ってるので、この調子でいきたいなぁ。

    ウォーキング
    腹筋いろいろ
    スクワット
    足ぱか
    プランク

    お通じ◎

    カロリー合計:22:35
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マユリュ
マユリュ

157cm 47kg

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