無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 49.6kg 45kg 0% (あと4.6kg) 154cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年06月24日

  • Erry

    きょうは食べ過ぎたん
    でも満足‼︎
    明日は食べ過ぎませんよーに

    カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    ゃんと吸収されますか? 食品の中に含まれている栄養素は消化されて、すべてが吸収されるようなイメージがあるかもしれません ... が、食物繊維は消化されないので、その中に含まれている成分は外には出てきません。例えば、ビ ... ても脂溶性ビタミンは吸収されません。ドレッシングは少しの量なら必要ということです。 野 ...

    ダイエットラボ
  • 食べ過ぎてしまう理由は、もしや「満腹不感症」!?

    始めてから約20分後といわれるので、ゆっくり食べることが大切なのです。満腹不感症を克服して食べ過ぎを防ぎ、食事の満足感を取り戻しましょう ... 腹不感症」かもしれません。食べるのが早い人は特に注意! 満腹中枢が働くのは食べ ... しいレシピに挑戦してみる時間をかけて自分で調理した料理を食べることも満足感に繋がります。 満腹感を感じる近道はよく噛んで食べ ... 食べ過ぎてしまう理由は、もしや「満腹不感症」!? ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス郡山

    JR郡山駅 寛ぎ空間と食通シェフ渾身の料理にゲストも満足。居心地の良さを追求したゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
過食症克服したい!
過食症と格闘中のErryです何度も挫折しながらもダイエット頑張っています!ストレスを嘆いたり、喜んだり、...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りおっぴ
  • ゆきやんこ
  • のあ
  • なおちゃん
  • レモン
  • いちご
  • すけさん
  • いちご
  • JUN
  • ゆーりっぷ
  • nana−diet
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • のあ
  • あざれら
  • ゆきやんこ
  • レモン
  • なおちゃん
  • あい
  • まりも
  • JUN
  • ayumi
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
Erry
Erry

154cm 46.1kg

日記
167
ライバル
41
被ライバル
33