0624 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 56.7kg 48kg 13% (あと8.7kg) 157.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 27.5% 26.5% 20% 157.5cm 美容

2016年06月24日

  • あやちゃん




    さてさてさて!



    ほんと少しずつ落ちてます(^o^)/



    生理中なのも関係あるのかな?!



    昨日からマイナス1.4キロ!



    これいい感じじゃないか(*´ω`*)



    お昼抜いたのがいいのかな!



    って事で本日食べたもの!



    朝 は忘れた(笑)日記見返そう!


    昼 MDのみ


    夜 MD、フルーツ青汁(牛乳割り)、シーフードヌードル



    カップ麺食っといて減ってるんだから素晴らしいよな(笑)
    0


    今日旦那が飲みに行ったので夜作る気になれませんでした(´・_・`)



    どうせお迎え行くのでお迎えから帰ってきてから寝る前のMDのみます!



    副作用ほとんどなくて嬉しい!少しお腹痛くなるくらい!でも出しちゃえば全然平気!


    カロリー計算は適当!(笑)
    だいたいそのくらいかなっていう!


    でわでわ〜

    生理中 カロリー合計:1000kcal22:58
    •  
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157.5cm 53.7kg

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