31日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.2kg 52kg 35% (あと3.2kg) 172.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 22.5% 21% 19% 172.5cm 平均

2016年06月24日

  • でかっちょ

    今日は雨です(;_;)
    梅雨って実感する!
    仕事の時
    雨ならいいけど
    休みの日は晴れてほしいな^o^


    ▶︎朝ごはん
    納豆ごはん〈チーズ入り〉
    豆乳

    ▶︎昼ごはん
    お弁当

    ▶︎夜ごはん
    甘酒

    カロリー合計:23:27
    •  
    • コメント2件
    • なぱ針 なぱ針 雨続きだと滅入っちゃいますよねρ(・・、)


      ところで、でかっちょさんの晩ごはん毎日ストイックで尊敬~(>_<)
      2016.06.25 10:29
    • でかっちょ でかっちょ > なぱ針さん
      仕事が終わるの遅くて…
      いつも食べるのが
      22時頃になって
      しまうんです(;_;)
      それですぐ寝てしまうから…
      夜ごはんをちょっと
      考えようかなと>_<
      でも食べるときは夜中に
      ラーメンとか気にせず
      食べますよー´д` ;
      土曜日も食べました!笑
      深夜1時に
      味噌ラーメン!!!笑
      あ、あと餃子も…笑
      たまにはたるみます(;_;)
      ダイエット大変ですが
      頑張りましょうね( ´ ▽ ` )ノ
      2016.06.26 23:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    のバナナのダイエット効果は低下してしまいます。朝食は、パンやごはんなどを中心にして肉類や脂肪が少ないものにすれば、昼食時には胃の中には残っていな ... 腫れるもので、本来なら排出させる水分が体内に残っているので、体重減少ということならむくみの ... ナナを食べれば肉を多く食べても消化が進んで太りにくくなりますか? バナナに含まれる消化酵素はアミラーゼといって、糖類を分解する働きがある酵素です ...

    ダイエットラボ
  • 「あまちゃん」で話題の女優・有村架純が“金芽ごはん”をアピール

    よね。昔、炭水化物を抜くダイエットをしたことがあるんですが、これ(金芽ごはん)なら、気にせず食べられるからいいです ... otto Motto」で11月1日から導入・販売されている無洗米「金芽ごはん」をアピールする ... 界中でサッカーをしていますが、どこに行ってもごはんを食べたいと思うんですよ。世界中で金芽ごはんを食べられたうれしい』とコメントしていた。 ... 「あまちゃん」で話題の女優・有村架純が“金芽ごはん”をアピール ...

    ダイエットNEWS
  • YOURS(ユアーズ)

    西原町3丁町バス停 【1日1組貸切】新居浜で愛されて40年。チームユアーズと創るウエディングを体感して! ... YOURS(ユアーズ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なぱ針
  • みかん
  • くまきち
  • るき
  • はらぷよ
  • ʕ๑•ω•๑ʔ
  • くねくね♭
  • 菜々緒Style
  • 橙
  • yacco
  • まっち
被ライバル - 全てを見る
  • Toke
  • みかん
  • なぱ針
  • yacco
  • まっち
  • こもも
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
でかっちょ
でかっちょ

172.5cm 55.2kg

日記
35
ライバル
17
被ライバル
7