47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 72.5kg 55kg 18% (あと17.5kg) 160cm 72.5kgの体型
    体脂肪 43% 39.8% 25% 160cm 理想

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2016年06月24日

  • あらみき

    今週は生理が終わって痩せ期。
    月曜から5日間夕飯は置き換えドリンクで過ごしました。
    ウォーキングとジリアンマイケルズDVDも継続中。
    7月には60㎏台にいきたいな~
    週末は食べ過ぎに気を付けないと。

    カロリー合計:00:00
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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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