無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.3kg 47.5kg 22% (あと5.8kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 理想

 » 
2016年06月24日

  • みずき


    《夜勤明け食事》15:00
    ヨーグルト
    キムチ
    焼きそば
    ホットケーキミニ
    kiriチーズ

    カロリー合計:00:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチーズ ... のフルコースを食べることができた。それに対して、ケーキのグループは2セット目の食事 ... を出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セット ...

    ダイエットラボ
  • クリームチーズと和菓子がコラボ……ありそうでなかった

    がコラボして開発した、キリクリームチーズとおはぎを組み合わせた「あん de kiri(アン・デ・キ ... んことの組み合わせはすでに人気があった。クリームチーズの酸味と塩気が、あんこの甘さとマッチする。『あん de kiri ... 』を器に入れ、ミルクを注ぎレンジで温めて『ホットあん de kiri』にするのもおすすめだ」と ... クリームチーズと和菓子がコラボ……ありそうでなかった ...

    ダイエットNEWS
  • Patrick Kiso Garden 東京・町田

    町田駅 ヨーロッパ香るお城と邸宅で、全館貸切の自由なガーデンウエディング! ... Patrick Kiso Garden 東京・町田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • めいめい
  • パンクッキー
  • matiruda
被ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • なっちゃん
  • めいめい
  • パンクッキー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
みずき
みずき

157cm 50.8kg

日記
336
ライバル
29
被ライバル
28