一週間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.1kg 53kg 27% (あと10.1kg) 155cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 31.5% 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月24日

  • ももたろう@糖質制限中

    もう終わった。。早すぎる。。
    でももう体も心も頭もいっぱいいっぱいだからちょうどよかった_| ̄|○

    明日は朝ゆっくりできそうだからうれしい!
    この一週間ずっとゆっくりコーヒードリップして飲みたかった!明日絶対やるぞ*\(^o^)/*

    朝ごはん
    ささみの塩胡椒焼、サラダ、アボカド納豆、味噌汁

    昼ごはん
    さばの焼きびたし、味噌汁、納豆、ほうれん草のピーナッツ和え

    夜ごはん
    プロテイン

    カロリー合計:00:47
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実践中のダイエット方法

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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

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