48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 81.6kg 65kg 0% (あと16.6kg) 162cm 81.6kgの体型
    体脂肪 37.9% 34.4% 162cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • 大福

    朝:無し

    昼:とり野菜弁当472・ヨーグルト129

    夜:サラダ巻き375・おでん182


    運動:無し


    今日は運動サボってしまった。
    もう全然気分がのらないし、やる気がしない。明日はちゃんとやりたいですm(._.)m

    カロリー合計:1158kcal01:28
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大福
大福

162cm 74.7kg

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