16日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 66.6kg 53kg 14% (あと13.6kg) 156cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月25日

  • りしゃ

    順調に減ってる( ; ; )

    今から筋トレ20分やりまーす。
    雨だからジョギングできないので。

    今日は食べれる日‼︎
    食べ過ぎないように気をつけよう(>_<)

    カロリー合計:05:19
    •  
    • コメント4件
    • 優奈子 優奈子 頑張ってるねー! 2016.06.25 10:58
    • シュカ シュカ 励みになります! 2016.06.26 00:26
    • りしゃ りしゃ > 優奈子さん
      ありがとうございます\(^o^)/
      2016.06.26 20:22
    • りしゃ りしゃ > シュカさん
      ありがとうございます♡
      2016.06.26 20:23
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実践中のダイエット方法

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