6月25日土曜日 29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 67.7kg 51.6kg 5% (あと16.1kg) 162.6cm 67.7kgの体型
    体脂肪 45% 0% 24% 162.6cm 平均

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2016年06月25日

  • なおクロ

    70ウォーキング
    セブンブラックコーヒーM

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント5件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) これから飲み出てきまーす

      なおクロさんも
      焼き肉楽しんで
      きてください♪
      2016.06.25 17:14
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      ただいまです^_^
      まだ飲んでいるところですかね^_^
      楽しんできてくださいね^ - ^
      2016.06.26 00:30
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > なおクロさん

      おはよう♪

      昨夜は20時には帰宅してたょ♪

      それで結局、バーには行かずジョナサンで軽いお茶だった♪

      まぁ連れは夕飯にパスタ食べてたけど
      2016.06.26 06:51
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      そうなんですね^_^

      私はガッツリ一時間半食べ飲みしましたよ(^ー゜)

      でも、また歩いたりして頑張ります^_^
      2016.06.26 12:47
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > なおクロさん
      こんばんは

      最近、実は縄跳びが気になってて(笑)

      ただマンションの前だと恥ずかしいし(笑)



      でっさっきジョグ中に人目ない公園が考えたら近くにあって縄跳び買ってきました

      試しにマンションの駐車場で人通りがない間に軽く50回やったら結構良い運動に(笑)
      私はジョグと縄跳びを今後やります

      これからちょっくら行ってきます(笑)
      2016.06.26 18:24
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