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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 58.8kg 50kg 35% (あと8.8kg) 163cm 58.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 29.4% 0% 163cm 美容

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2016年06月24日

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    ☆朝☆
    ボルヴィックプラスビタミン
    ☆昼☆
    セブンイレブン
    豚しゃぶと根菜きんぴらのサラダ…132
    セブンイレブン
    ゼロカロリーサイダー
    ☆夕☆
    カルボナーラ&トマトチリカルボ…400
    ☆その他☆
    麦茶

    カロリー合計:532kcal07:07
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実践中のダイエット方法

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acco©︎
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163cm 53.6kg

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