51来た!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 51.9kg 45kg 26% (あと6.9kg) 149cm 51.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.6% 25% 149cm 理想

 » 
2016年06月25日

  • ピヨ

    といってもまた連休。しかも雨。でかけない。

    増えすぎないように注意!

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    度に何かの番組が流れているのはストレスがかかりにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎない ... ラックスした気分で食べることは必要です。しかし、話をしながらだと、ついつい話の内容に引き込まれたり、一緒のペースで食べるようになって、食べる量が増え ... 満腹感を感じにくくなる。 いくら早く満腹を感じるといっても、周りの他の人がいるときに、黙って食事にだけ集中して食べるとい ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【夏休み】2015年の天気傾向、湿度高めムシムシ・ジメジメの夏に

    熱中症の危険性が高くなるそう。屋外での活動時はもちろん、屋内でも無理せずこまめに水分・塩分を補給し、冷房機器などで室内が暑くなりすぎないように ... 東から九州の太平洋側を中心に晴れる日が多くなり、夏本番といった天気に。しかし、湿度が高い状態が続くため大気の状態が不安定になりやすく ... する必要がある。また、関東から九州を中心とする地域では雷雨など天気の急変に注意 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 151
  • キャンブゥ
  • ガル
  • kirin
  • ひさりん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • キャンブゥ
  • kirin
  • ガル
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ピヨ
ピヨ

149cm 52.4kg

日記
27
ライバル
5
被ライバル
4