しんどかった

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 68.2kg 52kg 23% (あと16.2kg) 155cm 68.2kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm モデル

2016年06月25日

  • おやこダイエット

    白湯

    6:30
    スムージー
    シスコーン+バナナ
    低脂肪乳

    13:00
    飴1個

    14:00
    置換えドリンク
    カフェインレス カフェオレ
    おからクッキー3枚

    17:00
    おからクッキー2枚

    19:00
    トコロテン
    野菜雑炊

    20:00
    トクホコーラ
    黄金チキン

    ふつうに生理みたい
    お腹痛くて脚もだる重く
    しんどい反面、
    ちゃんと来てホッ。
    ありがたき、女性ホルモン(笑)
    生理後、ダイエット張り切りますか!!

    生理中 カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    までのプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌の切り換えも自律神経が調整しています。ストレスがかかったときに、それを解消するために効果があるのは女性ホルモン ... 。 ダイエットすると生理が乱れやすいのはホルモンの関係ですか? ダイエットをして体脂肪 ... れませんが、ストレスがホルモンを乱すことは知っておいてください。 ストレスがかかっていると生理も乱れやすくなりますか ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは?

     美容や健康、ダイエットに関心がある女性なら、「スムージー」を飲んだり、自分で作った ... 名を対象に、3月11日から13日に行ったインターネット調査によれば、『ミネラルスムージー ... ことがある人もいるだろう。スムージーとは、野菜や果物に水などを加え、ミキサーやブレンダーで混ぜたドリンク ... 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 東山山荘

    清水五条駅 約1200坪の庭園を1日1組の終日貸切でふたりの庭に。無料フルコース試食フェアも開催! ...

    結婚式場
おやこダイエットおやこダイエットさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
被ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
  • ヴィヴィアン
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
おやこダイエット
おやこダイエット

155cm 64.2kg

日記
91
ライバル
5
被ライバル
6