42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63.7kg 53kg 13% (あと10.7kg) 153cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.4% 28% 153cm 平均

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2016年06月24日

  • とまと

    朝 バナナジュース

    昼 パン1個

    夜 お寿司

    腹筋30回
    スクワット 20回

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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とまと
とまと

153cm 62.9kg

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