完全に停滞

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 60.5kg 48kg 32% (あと12.5kg) 161cm 60.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 24% 161cm 理想

 » 
2016年06月25日

  • oconachan

    朝の体重、60.5kg

    完全に停滞しています。
    毎回、水分までしっかり出し切った後に計測しているせいか、体重に変動が見られません。
    この週末、どうやって乗り切ろう。多少は食べちゃうでしょうね・・。


    夜は家族と外食。
    山田うどんで、あったか野菜うどんと餃子を一皿食べてしまいました。

    飲食直後の体重は61.4kg。

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 停滞期のあとはガクンと減ることが多いので、増えないように気をつけて行けばきっと大丈夫ですよ! 2016.06.25 11:46
    • oconachan oconachan > るみみんさん

      そうですね(*^_^*)
      階段式に落としていくのが良いそうですから、今は現状維持をがんばります。
      そのうち、カクッと落ちることを待ちながら・・。
      2016.06.26 12:26
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161cm 47.1kg

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