☆911日目

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    体重 70kg 64.6kg 59kg 49% (あと5.6kg) 163.7cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 美容

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2016年06月25日

  • みけ

    今週の反省は栄養補助食品を食べ過ぎたこと^^;
    手軽だからとストックして朝ごはんによく登場していたけれど、ちょっと見直しをしようかな。
    ストレスが多くて不安定な週は定期的にやってくるのだから、対応策を考えなくちゃ。

    今日の晩ご飯はちゃんとしたものを食べたいと思います。
    食材の買い出しに行こう〜☺︎

    カロリー合計:08:38
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    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      私も自転車通勤の時はサプリメントゼリーのような感じになってしまうので
      きちんと食べれたらな~と思いますが、あの手軽さも捨てがたいですね。
      栄養を考えて食べるのが理想的ですけど難しいですよね。
      2016.06.27 08:20
    • みけ みけ > りきぼうさん

      こんにちは☺︎
      そうなんですよね〜。
      忙しいとついつい手が伸びてしまうのが考えもので^^;
      ちょうどストックが底をついたので、見直しをしてみようと思います。
      2016.07.03 14:16
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