54.70kg 28.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.7kg 48kg 1% (あと6.7kg) 162cm 54.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 28.4% 23% 162cm モデル

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2016年06月25日

  • ごま塩

    (前日比 -0.1kg)

    じわりじわり(笑)

    - 朝ごはん -
    プラム、トマト、卵かけご飯、豆腐、R-1ヨーグルト

    - おやつ -
    グミ

    - 昼夜ごはん -
    海鮮釜飯御膳

    カロリー合計:1350kcal08:42
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ごま塩
ごま塩

162cm 54.3kg

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