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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.7kg 54.5kg 26% (あと2.2kg) 160cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 26.3% 0% 160cm 標準

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2016年06月25日

  • せりこ

    昨日の飲み会はハイボールで乗り切った!!

    今日も夜はタイ料理…

    ビールは一杯までにして
    8時間ダイエット取り入れて
    今日は13時〜21時にします。

    あーー足が浮腫んでつらいよー。
    今日夜時間あれば
    スニーカーはいてきたし、歩いて帰ろ
    (⌒▽⌒)

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント4件
    • みゅぁ みゅぁ お酒はむくみますよね_:(´ω`」 ∠):_
      寝る前に緑茶を飲むと、利尿作用で翌日すっきりっておばあちゃんが言ってました(♡´艸`)
      2016.06.25 10:54
    • せりこ せりこ > みゅぁさん
      なるほど!こんどから寝る前に緑茶飲んでみますね♬
      2016.06.25 11:38
    • ふわはな* ふわはな* タイ料理いいなー☆
      辛いの好きです。
      お酒飲んだあとは半身浴して汗を流すようにしてます。
      夜は涼しいから歩きやすいですよね♪
      2016.06.26 18:12
    • せりこ せりこ > ふわはな*さん
      美味しかったよ♡
      でも朝の体重に驚愕でした笑
      2016.06.26 21:34
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