9時起床□

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69kg 66kg 51% (あと3kg) 155cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 39.8% 0% 155cm 標準

2016年06月25日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ◎

    朝■
    白湯
    豆腐焼き

    昼■地元
    焼き肉!!!!
    米、サラダ、スープ、キムチ、
    アイス✖糖分過剰

    夜■ 完全間食✖✖
    ロールケーキ少し
    チョコレート棒パン

    生理中 カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、ク ... いものを食べるならエネルギー量が低いものを選ぶべき。 砂糖と脂肪が使われた洋菓子よりも砂糖が中心の和菓子のほうがエネルギー量は低く、ショートケーキ ... ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ...

    ダイエットラボ
  • 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも

    、爽やかなミントを使ったチョコレートフローズンドリンク。ミントチョコチップアイス ... 売する。 カスタムメイドのアイスクリームセット「エスキモー」(1,000円)は、バニラ、チョコレート ... 、キャラメルから好きなアイスクリームを選び、チョコレートやピーナッツトフィークリーム、ざ ... 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

日記
260
ライバル
1
被ライバル
9