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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51.4kg 47kg 21% (あと4.4kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 25% 157cm 美容

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2016年06月25日

  • ごにこ

    朝5時にテンションMAXな娘に起こされて、活動開始!

    ウエストも調子良く更にマイナス1センチ\(^-^)/

    私「見てこれ!また締まってきたよ」
    旦那「スゲー!こんなに効果でるんだ!」
    私「もうダイエット終わりにしようかな」
    旦那「いいんじゃない?けど、体脂肪そんなに減ってないよね」
    私「Σ(゚Д゚)そうです。まだ1/3脂肪のデブでございますすいません調子こきました出直してきます」

    ちゃんちゃん

    生理も終わるし、ダイエット日和!
    そんな日に飲み会ですが(笑)

    予定では朝と昼で500kcalに抑えて
    ラジオ体操、筋トレ×2セット
    夜は焼き鳥だ!

    生理中 カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • レモン レモン ここから♪ ここから ♪

      頑張ってますね〜!努力の結果です!

      明日も頑張ってね(^^) ♪
      2016.06.25 22:15
    • ごにこ ごにこ > レモンさん

      一番気になっていたウエストに変化が出て来るとモチベーションも上がりますね(*´▽`*)
      本当にビキニ着れそうな気がしてきました‼
      2016.06.26 19:32
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ごにこ
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