18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 99.1kg 75kg 8% (あと24.1kg) 163.5cm 99.1kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年06月25日

  • たま

    維持☆


    朝 ミルクティー ベーコンチーズエピ 3分の1
    塩チーズパン


    昼 カツサンドと卵アボカド、エビサンドを友人とシェアしてサラダと共に アイスコーヒー
    夜 マグロ刺身 アボカド サラダ巻き

    カロリー合計:10:08
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163.5cm 99.1kg

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