276日目④

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.3kg 50kg 36% (あと8.3kg) 155.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 23% 155.5cm 美容

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2016年06月25日

  • まろ

    昨日は、歯医者の日でした
    ある意味、当たりの日!
    1番丁寧で、なかなかの痛さまで掃除してくれる衛生士さんでした
    お陰で、今日は歯茎スッキリですが、昨日は浮いた感じがしてました

    帰りに買い物をして、実家に行ったら、あっという間にお迎え

    最近、ウォーキングの後に牛乳!を実践していて、昨日はウォーキング行かなかったけど、牛乳は飲みました
    あとは筋トレのヤル気が〜

    生理中 カロリー合計:10:47
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実践中のダイエット方法

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