第三百二十九日目:2016年6月25日(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

 » 
2016年06月25日

  • しんじ

    (朝食)梅干し

    (昼食)梅干し、とんかつ定食

    (Mercedes)あり

    (間食)チョコレートドーナツ、アイスコーヒー、アイスティー、アイスキャンディー

    (夕食)梅干し、梅酒梅、味噌汁、冷や奴、マカロニサラダ、サバ竜田揚げ、糠漬け、キムチ、柿ピー、アイスクリーム、コーラ、ミックスナッツ

    (夜食)アイスコーヒー、煎餅②

    カロリー合計:11:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド、松の実、ピーナッツ、大豆、ピスタチオ、くるみ 卵類:すじこ、いくら、キャビア、たらこ、鶏卵 魚 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 「コールド・ストーン」から夏季限定“バーアイス”登場。新宿アルタ前で移動販売も

    と相性がいい食材を混ぜてトッピングした「アイスクリーム」3種(各380円)が並ぶ。 また、アイスキャンディー ... ータイプ”のもの。 最近のアイスクリーム市場では、フローズンフルーツバー「パレタス(PALETAS)」やスティックジェラート ... 」6種(各280円)、ナッツやチョコミント、小豆などアイスクリーム ... 「コールド・ストーン」から夏季限定“バーアイス”登場。新宿アルタ前で移動販売も ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
494
ライバル
0
被ライバル
3