6/23(木) 577日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.6kg 55kg 4% (あと11.6kg) 166cm 66.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 理想

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2016年06月23日

  • こうマム

    11369歩
    水素水:◎
    一番遠い駐車場に停める:◎
    やっぱりバレーの日はガクンと体重落ちるなぁ〜 *\(^o^)/*でも疲れ過ぎて帰ってしばらく動けなかった‼︎

    朝食

    海老カツ、キッシュ
    0kcal(1食分)

    昼食

    職場でサンプルのおにぎり小3
    0kcal(1食分)

    夕食

    アボカドサラダ、ショートブレッド2本
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal11:42
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こうマム

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