同伴でした(´ー`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.7kg 50kg 3% (あと5.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 20% 158cm 美容

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2016年06月25日

  • harurun

    きのうも急遽同伴。

    朝は軽めにヨーグルトとバナナのシェイク。

    昼はツナ玉サンド。

    間食はヘーゼルナッツの、クッキー数枚。


    同伴では回らないお寿司屋さんの
    おまかせ御膳(´ω`;)←

    ほんと、ダイエット中の今期に
    同伴のお誘い多くて参ったもんだね。(爆笑)
    しっかり、手土産でも
    地元で有名なお菓子屋さんの
    カヌレやマドレーヌも頂きました。

    今朝はお腹の調子が良くなくて
    マッサージしまくってました笑

    それにしても、私はどうやら
    サウナや岩盤浴でかなり
    痩せ易くなるようです。

    明日もちょこっと行ってみようかな(*「・ω・)
    今日は洗濯機2回も回しました✨
    筋トレもしよう(´ー`)

    朝食

    カヌレ二個
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:300kcal13:07
    •  
    • コメント1件
    • ふみくん ふみくん ダイエット中のお誘いはいいやら、悪いやらわかりめせんね。 2016.06.25 13:39
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実践中のダイエット方法

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