10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.9kg 43kg 27% (あと2.9kg) 151cm 45.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 21% 151cm 理想

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2016年06月25日

  • はる


    昨日ひさしぶりにお酒のんだし、夜遅くに食べちゃったのにあんまり増えてなかった〜

    寝る前に、根気でちょっと運動したからかなぁ

    明日もいっぱい食べる予定あるから、今日は食べるの控えめにして運動もする(。´・ω・`。)

    ゆるくやっていこう☺︎︎

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実践中のダイエット方法

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