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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 50.5kg 48kg 24% (あと2.5kg) 160cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 20% 160cm 標準

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2016年06月25日

  • ミサキち

    昨日は鍋の残りを餡にして
    うどんにかけましたぁ
    ビール、ウメェ
    今日は朝ごはんない
    昼は実家により
    豚骨醤油ラーメン
    稲荷寿司4つ
    ヒレカツ4つ
    ハバネロカレーパン
    夜はチキンカツの予定
    すでに、タルタルソース作りましたァ!
    楽しみ
    でも、7時から会議なので
    終わるまでおわずけ!

    カロリー合計:13:26
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実践中のダイエット方法

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