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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.6kg 58kg 27% (あと2.6kg) 158cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年06月25日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ヴィシソワーズ
    昼:高菜おにぎり、爽健美茶
    間:ハニーローストマカダミアナッツ小袋、柿の種、れもんいか天、缶ビール350ml、チーズケーキ、爽健美茶
    夜:フォカッチャ、メロン
    間:パインアメ、爽健美茶

    【その他】
    生理痛で外出する気にならず洗濯したりオーブンレンジの中をふき掃除した他はダラダラしてました( ̄∇ ̄)

    生理中 カロリー合計:13:37
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まー
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158cm 59.5kg

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