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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.4kg 47kg 66% (あと3.4kg) 158.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年06月25日

  • umi

    【朝】
    柿ピー100

    【昼】
    カップヌードルラクサ372
    ブルーベリーデニッシュ257
    オロナミンC70
    食パン+コーンスープ

    【夜】
    ご飯300
    ジンギスカン400
    シチリアレモンパイ250

    【運動】15分

    【お通じ】

    カロリー合計:1749kcal15:09
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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