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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.6kg 49.5kg 71% (あと2.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年06月24日

  • H&Y

    6月24日15日目
    運動なし

    ごはん
    持つ煮込み風スープ+卵
    ヨーグルト


    牛ざら
    ごはん
    野菜
    味噌汁

    チロル
    メープルくるみ
    おにぎり少し
    唐揚げ2

    あらら連続記録10日でいったんストップ。夕方お菓子を美味しく食べちゃいました~

    カロリー合計:15:46
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